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1-50-學習類-深度學習的技術

作者介紹:
Roxas 楊大輝，作家兼說書人，持續不斷的在思維的主題上寫作了五年，曾出版《盜賊·演員·進化人》一書。
是死硬理性派，是偏執狂，是閱讀愛好者，是喜歡藝術的人，是研究思維的人。
但所有這些描述都只是外在的標籤，能夠供你想象一下這個人，但不足以了解這個人。
而若真要了解一個人，最好的方法就是透過閱讀他的文字，與他的內心深處對話。
聯絡作者： roxasyong@4think.net
作者網站: https://4think.net/
前言概要:

導讀影片:《深度學習的技術》 - 人生，這一場學習之旅 - Umadx
這本書裡裝了什麼內容？
想當然，這本書會包含許多「如何學習」的技巧與知識，而這些技巧與知識，
將會為你解答以下這些實際問題：

  • 如何深度學習？深化學習力？
  • 學習興趣能被人為的培養嗎？
  • 如何學習才能記得更好？
  • 有什麼方法能提升理解能力？
  • 學霸與天才的分別是什麼？
  • 怎樣的學習能夠改造人生，調整性格？
  • 「最好」的學習方式是什麼？
  • 為什麼說深度學習是深度思考的入門必備？
  • 如何建構自己的知識體系？
  • 忙碌的人該怎麼用碎片時間學習？
  • 怎樣才能在一個星期裡讀懂一本書，還寫出一篇高質量文章？
  • 市面上這麼多種筆記術之中，哪一個對你最有用？
  • 如何善用知識的力量，提升自己的收入？
  • 怎樣把和你無關的知識，運用到你的領域上？
  • 有什麼方法可以大幅提升你的理解速度與能力？
所有這些問題，或許看起來會很複雜。但事實是，大道至簡，複雜的系統背後總是隱藏著簡單的道理，
你只需要從學習的核心著手，就能用一套方法解決所有這些複雜的問題，進入個人成長的大幅加速。
作者寫作原因？
2016年尾，有一位朋友問我，2017年有什麼計劃？

我說：「我想寫一本書，這本書裝載了一切有關『如何學習』的 重要知識。」

他接著問道：「為什麼？」

「要知道為什麼，我需要你想像一下，如果你在街口逮住任何一 個人，

你問他，你是否覺得學習重要呢？他會回答什麼？」
「重要。」
「你接著問他，學習能改變一個人的生活嗎？他會回答什麼？」
「可以啊。」
「那如果你問他平時有沒有學習呢？知不知道為什麼有些人能學 習得比較好，有些人比較差呢？他又會怎麼回答？」
「我…不知道。」
「沒錯，就是不知道。你看，人是很有趣的，人們普遍意識到學習的重要性，認同學習能對生活產生的作用，
但沒有多少人知道 該如何才能更好的學習，以及高手之所以能成為高手的原因。」
「有道理，但一般人不知道是正常的吧？」
「對，正常。而這也就是為什麼我想寫這本書。每個人都知道學習能改變生活，但不是每個人都知道如何學習才能改變生活。」

 

第一章: 獲得很不錯的記憶力
自我回答三個問題:
1.    我為什麼要選擇這本書深度學習?
  因為我想要學習如何深度學習，能學得更深度更有系統化的方式，去記憶、
   理解、甚至是活用串連到日常生活當中，成為屬於自己的語言。
2.    這章節解決了我什麼疑惑?
      有效的記憶法: No pain No gain
        --- 提取回憶- 閱讀一章節後手寫/打字/格式化-
        --- 交錯學習- 1本書分四天而不是一天重複四次
        --- 記憶條件重複到日常生活當中- 用最淺顯易懂的方式，
             把作者的觀念使用你的話透過說/寫/打等方式，重新詮釋和筆記。
          
3.    我可以把這章節中的什麼觀念用到生活當中?
        如何有效記憶?  
        作者使用的方法，以閱讀書籍 /文章為例。
交錯學習
提取回想
自由紀錄
重新補充
交錯閱讀相似主題但不同觀點的書籍或文章
在6個小時至一天後，
做提取回想筆記。
使用空白紙 or
電腦打字
(制定好制式化問題)，
把你所吸收到的知識、
用寫的/用打的/用說的等方式，
記錄起來。
直到回想不起來的時候，
在重新翻看資料，
補充到筆記裡。可以使用顏色紀錄差異。
第一次是黑色
第二次是藍色
第三次是紅色
   
延伸學習相關:
          如果沒有Suffer（痛苦），你怎麼會去Struggle（奮鬥）？
          如果你沒有Struggle、沒有克服障礙，又如何能得到Superiority（優越）
我想問作者or有聯想到什麼問題:

12/21st/17提問-
Q1: 那我現在使用什麼樣的記憶方法呢?
第二章: 理解力最大化
自我回答二個問題:
1.    這章節解決了我什麼疑惑?
      1. 理解力的硬性條件: 如同蓋房子一樣，是一層又一層的疊加上去。
          理解力的強大是透過大量閱讀累積足夠量的詞彙、知識、概念和規律發展出來，
          從這個角度來說，無疑是打槍我曾經想要學習的速讀術，
          因為速讀很強的人，如果閱讀他不熟悉的領域，
          就算他可以看很快，但是他也無法理解內容為何?
       2. 定勢效應: 人的認知偏誤，會使用舊認知去理解新思維，常常會陷入看不見的盲點。
           只要找到正確的角度，問題的答案往往很容易被解決。
       3. 理解力最大化，使用大腦演化中能輕易理解的語言:
           自然頻率/簡化成孩子也能懂。
           A: 鄧巴數: 150以內
           B: 物理運動、自然頻率的語言描述    
           C: 思想實驗: 利用想像圖景來假設、模擬和思考
2.    我可以把書中的什麼觀念用到生活當中?
        1. 要如何增加自己的理解力?
            不追求速讀，追求深度理解且融會貫通那百分之20的基本知識。
            也可以說，閱讀前，要帶著疑問且為得到解答而去看書。


        2. 該如何讓自己不被舊有思維給框架住呢?
            讓自己有創意。
            找到屬於自己的發散模式。
            讓自已放鬆的方法:
            洗澡、唱歌、散步、入眠、禪跑...等等，
            當身體正在行動時，腦袋思緒反而更加自由。
            
            我自己有進入過這個狀態，我最近去操場散步思考時，
            發現到自己的思緒在天馬行空的亂想中，
            去思考最近有在思考的問題時，
            常常會想到很多自己沒想過的觀點或是找到舊知識和新知識的連結點。
        3. 如何使用自然頻率的語言去理解知識呢?
            A: 使用費曼學習技巧
            B: 思想實驗對自己說故事，把所學的知識和你日常生活當中進行串連。
            C: 多使用例子、故事、比喻，舉一反三。
            例子: 複利效應: 金錢/閱讀/滾學球
         4. 為什麼理解事務時，書寫在紙上更能釐清問題?
            A: 大腦工作記憶超載，記錄在紙上，去清空工作記憶，大腦更喜歡思考而不是記憶。
            B: 寫在紙上，使用俯瞰角度更全面更深入地去理解知識。
    
延伸學習相關:

第三章: 編織知識之網
自我回答二個問題:
1.    這章節解決了我什麼疑惑?
      1. 重要的不是去記憶100個知識點，而是你怎麼運用這100個知識點，
          去描繪出不一樣的視野和新事物。
          也就是說，把一個一個的知識點連結成一個知識網。
      2. 零件化學習: 特別適用難抽空時間學習、忙碌的人
          學習本身就是把一個一個知識打碎後，加以連結排列成知識與觀念。
          找出那關鍵核心知識去深度學習。


      3.  為何會有知易行難?            
          因為知道這門知識是屬於外顯，但是要把知識內化成屬於自己，甚至是靈活創造成
          自己的內隱知識，就可以運用刻意練習的技巧。
2.    我可以把書中的什麼觀念用到生活當中?
        1. 如何對知識進行連結與排列?
            A: 思維可視化
            心智圖: 知識的分類與歸類
            概念圖: 知識結構間彼此的因果/關係/階層聯繫 (階層圖/魚骨圖)
階層(垂直)概念圖-金字塔:
魚骨圖:
            三力圖: 本質問題的核心因果循環關係
                         首先你的在紙張的中間寫下你要理解、解釋的主題，
然後嘗試挑出最核心的三個要素來描述這個主題，最後開始思考這三個要素彼此間的關係是什麼?
            B: 思維擴大聯想
            零秒思考力中特定時間內針對一個問題接連書寫下自己的想法
            自由書寫的一種。
零秒思考範本:
            該如何練習思維可視化呢?
            首先找到一本你想有系統的了解的書，最好是你已經看過的或者是比較簡單的書，
方便你練習接著拿出紙筆先寫下主題，然後把想到的知識點一個一個的寫出來並進行連接，
整個過程隨性就可以了，就像組裝樂高那樣，把一個一個主題的排列起來。
            第一次嘗試主要是為了將思維可視化，將你知道的知識點寫出後大致排列完後，
你要努力且刻意地找出這一張圖美中不足的地方，並思考如何優化他?
            然後再拿書第二張紙，用新的方式對這些知識點重新排列一遍。
如果覺得不滿意，那就再次排列，再次改進錯誤，直到滿意為止。 (把知識點寫在便利貼上，方便組織排列)
            這個練習可能要耗費大量的時間並多次嘗試，但由於排列的方式是和你的思考方式相關，
因此你可以透過這個練習，慢慢觀察到自己的思考方式並且摸索出其他不同的思考方式，
最終達到提升思考能力的效果。
            要注意的是，這裡沒有肯定對，也沒有肯定錯，也沒有肯定好的排列方式，
因為每一種排列方式，都會帶來不同的新資訊和新理解 。
     
      2. 刻意練習: 有目的性的深度學習
          A: 找個好教練
          這個領域優秀的人，教你如何學?懂得解決你學習的盲點?安排正確的學習與訓練。
          B: 挑戰適當難度
          讓自己處在學習區中練習，針對未熟悉的技巧大量重複的練習，
          直到熟練為止後，進入舒適區，能直覺反應後，再給自己新的難度挑戰。
          也就是在自己既有能力上加個一兩階去重複練習，而不是停下或是一下子挑戰最高難度。
          如果跑步一樣，是先爬→站→走→跑，一階一階的練習。
          C: 專注與警覺
          練習中，全力以赴全神貫注的練習，並警醒自己的可能會犯錯的地方，
          注意自己所犯的錯誤。進入心流狀態中。
          D: 總體目標與具體小目標
          大目標最終想要達成的狀態和生活為何?
          以終為始，去逆推日常當中一個一個的具體小目標該如何執行?
          使用SMART原則設定目標。
          E: 及時回饋
          練習犯錯時，你需要知道自己哪裡做得不好?該如何改進?下次不在犯錯，這樣才會進步。
          如果有教練，就直接詢問教練。
          如果沒有教練，透過參考成功人的方法。
          總之刻意練習的關鍵點，要求你總是知道自己的改進之處在什麼地方?
          也就是沒有永遠的100分。
          每次結束後，你總要思考的是如果重來一次，你會要怎麼做得更好?
          運用範圍:技能練習(需要知識與行為互相配合)
          投資、運動、音樂、教學、溝通...等等
       
          刻意練習核心:
          熟練之後，再進一步，良師、情景、潛移默化。
          他的核心觀念是很簡單的，其真正困難的地方在於持之以恆而且知道自己每一次可以改進的地方在哪裡?願意跨出舒適圈去改變。
    
延伸學習相關:
我想問作者or有聯想到什麼問題:
12/31st/17提問-
Q2: 我的投資刻意練習計畫?
Q3: 如何練習我的思維可視化?

 
第四章: 全面括展
自我回答二個問題:
1.    這章節解決了我什麼疑惑?
      1. 學習+思考→讓知識網更加擴展與加深(知識立體化)
          不是不曉得需要去對知識進行思考，而是不曉得要問什麼樣的問題，
          才能讓知識彼此間進行碰撞產生新知火花?
          目前處於互聯網世代甚至是接下來的人工智慧世代，
          引申出三個困境:
          A: 資訊取得便利→資訊氾濫→如何判斷資訊正確性?
          B: 跨領域的通才學習→如何成就知識多樣性?
          C: 人工智慧世代→如何增加自我創造和靈活性?
2.    我可以把書中的什麼觀念用到生活當中?
        1. 如何判斷資訊正確性?
            人性認知偏誤，第一反應，要破解認知偏誤，
            就是在第一反應之外你要進行第二層思考，
            從第一反應當中找出錯誤，進行思考過濾。
      
      以下五種思考方式:
       一、自我反省:
      第二層思考自問:
      我做得如何?(事實)是否有那裡做得不夠好?(反面)要如何改善?(行動)
      你可以在紙上多寫，盡量常寫，把自我反省當作一種情緒、思維的修練，
      對自身認知的清潔打掃。
      二、激進地面對事實:
      你的主觀判斷不重要，重要的是事實本身。
      第二層思考自問:
      真正的事實是什麼? 我要怎麼才能確認事實是什麼呢?
       三、演出聰明人:
      人類的天性過度自信與過度樂觀，此時嘗試提問如果是比你更厲害聰明的人會怎麼做呢?
      (朋友、導師、偶像、書中作者、高階智慧...等等)
      你要在腦內演出一個局外人，點破你的當局者迷。
      第二層思考自問:
      如果今天是XXX，他會怎麼做?
      四、提防不可證偽的知識:
      就是無法用現今地科學角度去實驗證明的知識，像是精神分析、星座、玄學、吸引力法則，都是屬於不可證偽的知識。
      第二層思考自問:
      這論點是否可證偽?有任何實驗數據佐證嗎?
      五、想一下事物對立面:
      作者無意中犯的確認偏誤就是選擇性使用對自己有利的證據，來證明自己的論點是對的，然而反方的論點視而不見。
      例如速讀的書籍，只告訴你說學會了這套方法，你的書可以看得多快，但卻不會告訴你，
當你使用速讀法後，閱讀的理解力有可能會倒退，也不會告訴你，當你強迫自己習慣性快速掃讀文字之後，
你將無法再細細品嚐書本的內容，深思熟慮的去思考作者背後的深意或是聯想。
其實人們早就普遍意識到事物都有好壞的兩面，可是絕大多數的時候都會因為過度依賴第一反應，
而忘記了!我們得同時理解事物的兩面，才能看清楚事實是什麼?
       第二層思考自問:
       這論點的對立面是什麼?

桌球遊戲當中，比賽的最後往往不是進球最多的人勝出，而是最少犯錯的人勝出。
就如同投資遊戲一樣大賺小賠，就是減少你犯錯的機率反之就會提高你獲勝的機率。

      正確性 = 第二層思考(過濾機制)
        2. 如何成就知識多樣性?
            進行跨領域學習
            內行人都有則共同的盲點，而外行人則更可能用新的角度來突破盲點。
            大多數的人都認為要專注，成為專才，才是最好的學習策略，
主要原因是因為兼顧一個領域以上的學習是非常困難，你需要比別人更努力，花出更多的時間，
才有可能收獲，因此要成為通常一個比較可能實踐的策略，是先專注在一個領域裡成為專才，然後在策略性地擴展自己的知識邊疆。
            換句話說就是你應該先經歷三個學習的階段:知道、懂得、活用，
在某個領域達到專業的水準後才開始透過跨領域學習擴展知識的多樣性，
而不是一開始就把精力分散到各個不同的領域上。
            通常當你在一個領域成為專才後，你學習的第2個領域的速度會提升，
就像是你今天學會游泳之後，如果要去學潛水就會比較簡單。這種現像被稱為學習遷移。


           代表性人物: 查理蒙格的多元思維模型
摘錄書中解說:
           你們要怎樣才能得到普世智慧呢?
長久以來我相信有某種方法，它是幾乎所有聰明人都能掌握的比絕大多數人所有的方法都有效。
           你們需要的是在頭腦裡形成一個有各種思維模型構成的框架，然後將你的實際經驗和間接經驗
(通過閱讀等手段得來的經驗)懸掛在這個強大的思維模型架上。
使用這種方法可以讓你們將各種知識融會貫通，加深對現實的認知。
          
簡單來說思維模型，就是任一領域裡面的基本思考方式、分析工具、效應、理論框架。
而各種思維模型的共同特徵是，它們都可以用來描述真實世界某個現象的運作規律和其背後的深層邏輯。
           
例如:
學習認知心理學裡的各類認知偏誤和三重加工理論，可以讓我們獲得「非理性行為」和「理性思考」的思維模型。
行為經濟學的心理帳戶理論，可以讓我們獲得「誘發消費」的思維模型。
經濟學的博弈論，可以讓我們獲得「理性競爭」的思維模型。
生物學的演化論，可以讓我們獲得「自下而上」的思維模型。
它們都能夠讓你從某種角度進行思考，用某個理論框架來分析真實世界。
人們經常做的事情就是只用自己熟悉的一兩個思維模型，來看待一切問題。
若要避免陷入單一思維，就要讓自己擁有多種不同學問知識，以不同學科的思維模型去思考問題，建構一個精密的「多元思維模型」。
知識的多樣性，能增加正確性。多元思維，能讓決策更正確，就像化學裡，單個化學元素可能不會有什麼作用，
但你若把特定的幾個元素結合起來，他們就能爆炸、凝固、蒸發、腐蝕、燃燒等等。
蒙格稱這種為合奏效應(lollapalooza effect)。

 要把事做成，你得結合不同的思維模型來使用，讓合奏效應發生，讓不同領域的知識結合起來產生湧現，讓1+1>=2。
            多樣性 = 自身專長領域+跨領域學習
        3. 如何增加自我創造和靈活性?
            使用迂迴策略卡片，運用隨機指令的聯想，來讓自己產生換位思考進而引發新知識。
            如同牛頓寫出萬有引力定律，是來自於一顆蘋果掉在他頭上。


            啟發創造性 = 無用知識+第二層思考 (聯想思考)
            聯想思考的作用，通常僅止於「啟發創造」而非「完成創造本身」。
           
            創造性 = 跨領域學習(豐富經歷)+第二層思考 (深入思考-第一原理思維)
           代表性人物: 伊隆馬斯克的第一原理思維
摘錄馬斯克一次訪談中，談到自己是如何思考問題的:
           我們運用「第一原理思維」(直攻目標)，而不是「比較思維」去思考問題是非常重要的。
我們在生活中總是傾向於，比較別人已經做過了，或是正在做這件事，我們就也去做。
這樣的結果是只能產生細小的迭代發展。
          「第一原理」的思考方式是用物理學的角度，看待世界的方法。
也就是說一層一層剝開事物的表像，看到裡面的本質，然後再從本質一層層往上走。
              使用通俗的話來說，就是回歸事物的初始本質，然後重新推導。
              靈機一動的緩慢靈感
              以 馬斯克創造火箭的成功例子來說，在成功那一刻之前，在豁然開朗之前，他們並不知道自己還欠缺什麼?
所以他們只有繼續思考、研究、跨領域學習然後堅持不斷，直到那一刻的來臨。
              創造性，不是忽然出現的，它是經過相當量的時間學習、思考與努力之後，
才慢慢成形，慢慢完善，最後水到渠成的關鍵性的靈機一動。
              終極的學習武器，恰恰就是你的思考本身。
              透過五個思考方式，打造一個過濾機制，而作一個過濾機制，其實就是一種思考方式、思維模型的集合，
這本身就能提升你的思考能力。
              透過跨領域學習，來收集更多樣、多元的思維模型，然後結合這些思維模型，來思考制定新決策，
這本身就是在打造你的思考能力。
              透過聯想思考，把無用知識，當作啟發，把跨領域知識當作材料，再加上大量的深入思考，完成創造，
這本身就是在磨練你的思考能力。
             綜合上述觀念，作者提出的思想孵化器: 「 寫作 」
             你的大腦、一本筆記本和一隻筆。
             一、制定主題
             你有興趣的研究方向或者是你想解決的疑惑或者是你發現的現象...等等
             二、善用各類素材幫助寫作
             這一素材可以是來自你的個人、他人的經驗，書籍、工作、報刊、課程、網路等等的資訊。
例如: 今天你觀察到老闆在開會時的決策過程非常值得借鑒，你就可以將它作為素材來寫，
寫下為什麼這一決策過程，值得你去記錄下來，寫下對你造成的影響等等。
又例如你今天剛好看完了《創業維艱》這本書， 那就用這一本書當作素材，
針對你的個人創業而寫，寫下你要怎麼應用書裡的知識來幫助自身的創業，
寫下你對作者的看法、書中內容的感想以及它們與你又有何相關?
你要如何去應用在你的生活當中的其他地方?
             三、進行第二層思考
             你可以利用上面所提過的五個思考方式來反思主題，利用不同學科的思維模型來剖析創業這一主題，
對其進行連結聯想，用第一性原理來思考創業這主題，把這些思緒通通都寫下來。
             我們在日常生活中都是從本能與習慣做出選擇、反應，而只有在寫作的時候，
我們才能在本人與習慣之上，進行更深刻的思考，超越單純的本能和習慣思考，透過反思重塑自我。
             當然，還是需要透過時間的打磨，才能達到這樣的效果。
             四、持之以恆
             每天針對主題進行寫作，無論你的素材是什麼?每天定時寫作半到一個小時，寫大約1000字左右。
在寫作過程中，盡量多做第二層思考，若是你能持之以恆的用此方式孵化思想，
那麼假以時日你對主題的認知，會越來越深刻、越來越透、越來越全面，你甚至會想出一些別人沒想過的東西。
正如我們前面所提到的緩慢的靈感，也會破殼而出。
             總結之，思想孵化器就是透過大量寫作與思考來孵化創造性，進而主動的培養出緩慢的靈感。  
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我想問作者or有聯想到什麼問題:
12/31st/17提問-
Q4: 那我現在該如何來練習我的寫作能力呢?

 
第五章: 在生活中學習
自我回答ㄧ個問題:
1.    我可以把書中的什麼觀念用到生活當中?
        1. 順藤摸瓜的一石三鳥:
         高概率找到好書，跟著聰明人刻意練習，跨領域學習。
         2. 檢視閱讀的一石三鳥:
         善用格式塔組織原則(輪廓自動腦補)，以極少的時間大致理解和讀懂一本書(前言、目錄)，並做出更好的閱讀選擇。
        3. 檢視閱讀的一石三鳥:
         維護有興趣的閱讀，理性棄讀方能善用時間(沉沒成本)，轉換閱讀策略來攻略艱澀好書。(由淺入深)。
例: 為了理解生物演化論: 《第三種猩猩》→ 《自私的基因》→ 《物種起源》。
        4. 慢讀的一石三鳥:
         理解力的最大化，透過思考和想法學習，同時有助於間隔學習與過濾知識。
         例: 針對你有興趣想要理解的部分，專注於沉靜慢讀中，這樣你才能更好、更深刻地吸收知識。
當你在閱讀的過程中，產生自己的想法、洞見和觀點。這時你就應該要把書本放下，專心思考，
然後把想法寫在筆記本裡，或是乾脆寫在書本的邊邊，然後繼續閱讀。
當然思緒自由，也意味著你可以選擇性的跳讀。
         5. 加工知識，三階筆記:
         第一階「紀錄」:
         「紀錄」筆記的一石三鳥:
         篩選書中精華、紀錄重要知識、方便回顧書中概要。
         只記錄你想記下來的素材、知識點、想法和洞見 。
         你可以手寫、也可以用打的(Google文件/OneNote/Evernote)。
         任何讓你有所啟發的，讓你想記錄下來的，使用你自己的語言，精簡地轉述到筆記裡，
然後再寫完的段落下面，加上該內容在書裡出現的頁數。
之後在把整個記錄完後，再把精華中的精華使用紅字凸顯出來。
         
第二階「排列」:
         「排列」筆記的一石三鳥:
         進行思維可視化，以及排列知識以達到全局的理解，主動對大腦的認知重新佈線。
        
         在紙上畫圖或是運用便利貼，思考精華與精華之間有何聯繫，然後再判斷要製作怎樣的圖形去具象化?
要如何排列組合知識關聯?

 此時如果要進入到第三階前要先問自己一個問題:
「眼下這一本書值得我花更多時間，去做深入的筆記嗎?」
NO: 轉移到其他書籍上
YES:  第三階「加工」:
        「加工」筆記的一石八鳥:
         回想提取練習、交錯練習、費曼技巧、思維可視化、過濾機制、多元思維、深度思考、思想孵化器。
         透過寫文章的方式，對所學所知進行更深入的思考，讓大腦對知識進行加工。
         三步驟:
         Step1: 使用費曼技巧
         就是用你自己的語言，精簡地寫下你對這本書的理解，嘗試用作者的角度看待問題，嘗試創作自己的故事，
思想實驗、比喻來說明這些知識，以期達到五歲小孩都能明白的效果。
         Step2: 使用第二層思考反思
         Step3: 草稿進行修改、補充、加強
         
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12/31st/17提問-
Q5: 我該如何練習這些技巧運用在日常生活中呢?


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